1- Manicura en casa:
Todas en algún momento nos realizado la manicura o manicure en casa, así que aquí te compartimos unos pequeños tips para no dañar tus uñas al momento de realizarte la manicura.
- Evita el exceso de acetona: La acetona es efectiva, pero puede deshidratar y debilitar tus uñas. Utiliza quitaesmaltes sin acetona y aplica solo la cantidad necesaria.
- Usa una lima suave: Las limas duras pueden dañar tus uñas. Opta por limas suaves y lima en una sola dirección para evitar que las uñas se abran en capas.
- No cortes tus cutículas: Cortar las cutículas puede irritarlas y aumentar el riesgo de infecciones. Cuídalas en lugar de cortarlas y deja el recorte a profesionales si es necesario.
2- Nutrición adecuada:
La dieta influye en la salud de tus uñas. Incluye alimentos ricos en biotina, vitamina E, zinc y hierro para fortalecerlas:
- Biotina: Nueces, almendras, huevos, aguacates.
- Vitamina E: Aceites vegetales, semillas de lino, frutos secos, espinacas, brócoli.
- Zinc y hierro: Legumbres, pollo, pescados.
Tip Adicional: Beber suficiente agua es esencial para mantener tus uñas hidratadas.
3- Cuida tus manos:
Hidrata tus manos regularmente con crema, especialmente después de lavarlas. Un buen momento para hacerlo es por la noche mientras ves tu serie favorita o por la mañana después de tu rutina facial.
4- Deja que tus uñas respiren:
Dales un descanso del esmalte de uñas de vez en cuando. Permitir que tus uñas respiren las mantendrá saludables y fuertes, lo que a largo plazo permitirá que luzcan mejor con esmalte.
5- Usa un fortalecedor de uñas:
Incorpora un fortalecedor de uñas en tu rutina. Busca productos con ingredientes naturales presentes en las uñas para mejorar su salud y apariencia. Estos productos hidratan y fortalecen tanto las uñas como las cutículas, y su fácil aplicación permite usarlos en cualquier momento y lugar.